这样的场景你是不是很熟悉：

• 每次看到淘宝、京东等平台的打折活动，你总会毫不犹豫地买下，可买回来的东西，你其实并不是很需要；
• 有时候打开购物平台，你原本只是打算买一箱牛奶，可常常控制不了手，你总是会点开旁边的促销广告，在不知不觉中购物车里就多了很多东西；
• 每到月底，你总是痛心疾首地发誓要做一个“剁手党”，可当工资一到账，你依然忍不住，要买、买、买。

相信你或你身边的朋友都会经历过这样的场景，明明很想剁手，可就是很难做到。为什么呢？其实这是你没有养成要存钱的好习惯。在你的心里一直没有规划好存钱这事，那自然就难以剁手。该怎么办呢？

今天这节课我就教你学习一个方法——“断舍离”习惯养成法，这个方法原理就是教你通过清扫内心，做一个“剁手党”，从而顺利地助你养成存钱的好习惯。

这节课的内容主要包括两部分：第一部分，我会告诉你，为什么你很难做到“剁手”；第二部分，我会教你巧用“断舍离”法，成功“剁手”，帮你养成存钱的好习惯。

学完这节课，你会发现，原来做一个“剁手党”，其实并不难。

首先，我们来看第一部分，为什么你很难做到“剁手”。

一、为什么你很难做到“剁手”？

每次看到有优惠券，你是否觉得不花掉就亏了？每次下单付完款，你是否会有一种很爽的感觉？其实，这在我们生活中是很常见的现象。为什么会这样呢？大部分人都会有这两种心理：贪图便宜与网购快感。

这款面膜降价了，就赶紧买；这款包包有秒杀活动，就等着抢；这个跨店还有满500元减100元的活动，于是你为了凑单，就自然会多买一些东西，可没有用上，最后放在家里铺尘，你看到后总是后悔买了。

又或者，有时候我们只是想通过购物、拆快递，享受下单那一瞬间的成就感和等待快递的期待感，从而打破这种生活的僵局，增加一点新鲜感。

因此，我们就难以忍住买买买的欲望。

其实，我们每次都很难做到“剁手”，并会产生贪图便宜与网购快感的心理；这归根到底，只是我们平时没有养成要存钱的好习惯。当我们心里有存钱规划，大脑自然有这种意识，消费起来就会变得更理智，生活也会随之充实起来。

下面，我们就来说说第二部分：巧用“断舍离”法，成功“剁手”，帮你养成存钱的好习惯。

二、巧用“断舍离”法，成功“剁手”，帮你养成存钱的好习惯

什么是“断舍离”法呢？这是一种有效清扫你内心的好方法。它们分别是：先剁“断”你的物欲，给大脑定下存钱的意识；再让你学会“舍”弃废物，设立存钱计划；最后就是要帮你脱“离”执念，了解内心需求，养成记账的好习惯。

我们先来看看第一步怎么做：

第一步，先剁“断”物欲，给大脑定下存钱的意识。

1、先剁“断”物欲，给大脑定下存钱的意识

“断”这指的是当我们看到自己喜欢的东西或者优惠活动时，不要盲目入手，先缓一缓。就类似于衣服那样，如果你买回家不穿，那就浪费钱了。

相信大家经历了疫情后，更加体会到不能浪费钱的重要性，总是后悔以前没有忍住"手"。每当回想起那段呆在家里的日子，你是否也有这样的恐惧：工作突然断掉了，就失去了收入；可房租、车贷依然要一直供着，压力很大，甚至连二胎都不敢生。

这只因你一直以来没有存钱的意识。我们的生活除了物欲之外，还需要有存款。只有你的存款，你才会有幸福生活的样子。

所以，当我们有购买欲望时，先自我暗示：我需要存钱，我不能浪费。然后再深呼吸一口气，并在心里默念以下三个问题：我喜欢吗？我需要？我适合吗？

同时我们要明白，虽然你很喜欢这东西，但它不会因为你停下来想一想，就错过了。毕竟市场那么大，只有你想不到，没有你买不到。

因此，当你懂了剁“断”物欲，给大脑定下存钱的意识，下一步你就要学会“舍”废物，设立存钱计划。

2、学会“舍”废物，设立存钱计划

“舍”这指的是我们在买一些东西的时候，要学会舍弃相似度高的物品。我们只能选其一，不要被自己优柔寡断的性格影响到。在没有特殊的情况下，如果盲目地把两件差不多的物品都买下来，这样的成本也变高了。

尤其是在逛街时，你是否也会有这样的情况：当看到一条很漂亮的裙子，你总会纠结于颜色问题；这红色好看，那黑色也好看，总是难以作出决定。这往往到最后你干脆就将同一款式、颜色不同的两条裙子都买了，可你平时在家只是穿其中一条，此时后悔已经迟了。

这只因你没有设立存钱计划。尽管我们有存款的意识，但是这远远不够。为了避免每次后知后觉，买了废物才后悔，你必须给自己定下存款的小目标。

首先，我们可以把家里的物品整理好。有用的就分类放好，那些无用的直接舍弃。然后再给自己设定一个报废时间，报废了你才可以再买。最后，每天要计划存100元，这样可以监督自己不舍得去买废物。

当你学会了“舍”废物，设立存钱计划后，下一步是最关键的一步：要脱“离”执念，了解内心需求，养成记账的好习惯。

3、要脱“离”执念，了解内心需求，养成记账的好习惯

“离”这指的是我们不要老是想着”买买买“这件事不放，长时间沦陷于这，会将自己束缚住。适当放下，转移自己的注意力，了解清自己内心真正的需求，更容易摆脱“剁手”。

小叶原本也是很执念在购买的欲望上，但是她通过经历了“记账、统计、归总、分析、比对、总结、改进、完善”的一整套记账流程后，发现有事可做，不知不觉地做了一个“剁手党”。用她的话说：”自从养成记账的好习惯后，我觉得自己成长了很多，也会进行自我反省，购买的东西是不是自己真正需要的。”

因此，想要改掉难以剁手的坏毛病，就要养成一个像小叶那样的好习惯，用正确的方式去记录生活中的点点滴滴，哪怕几角几分钱都会记录下来，你会慢慢地会有一种“一切竟在掌握”的感觉。

“断舍离”法就是这么的简单，希望大家也能掌握住，快马上行动起来！

好啦，本期的课程就已经结束啦，回顾一下，在这节课中我们讲了二个部分的内容：

一、为什么你很难做到“剁手”？因为你有贪图便宜与网购快感的心理，这归根到底只是你没有养成要存钱的好习惯。

二、巧用“断舍离”法，成功“剁手”，帮你养成存钱的好习惯。先剁“断”物欲，给大脑定下存钱的意识；再学会“舍”废物，设立存钱计划；最后要脱“离”执念，了解内心需求，养成记账的好习惯。

通过本节课的学习，希望大家都能摆脱并战胜购买欲望，做一个“剁手党”，从而养成存钱的好习惯。

#省钱#